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咖哩天貝雜菜
材料 (4人份量)
• 2 塊 200 克有機天貝,切成厚塊
• 1 湯匙橄欖油或椰子油
• 100 克蘑菇,對半切
• 4 根新鮮紅辣椒,對半切
• 4 片乾月桂葉
• 100 克甘筍
• 100 克青豆
• 100 克新鮮蘆筍
• 180 克素食咖哩醬
• 2 罐 400 克椰漿
• 80 克新鮮芫荽,切碎

做法
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在大鍋中以中高火加熱油。加入天貝,煎 5 分鐘,翻面後繼續煎,直到兩面呈金黃色。
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加入蘑菇、辣椒和月桂葉,煮 3 分鐘,直到蘑菇變軟。
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加入甘筍、青豆和新鮮蘆筍,再煮 3 分鐘。
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加入咖哩醬和椰漿,攪拌均勻至混合成光滑的稠度。(素食者可用素咖哩醬)
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將醬汁煮沸,然後小火燉煮 15 分鐘,直到蔬菜熟透。
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可加入米飯。
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將米飯和咖哩一起盛出,並用新鮮芫荽裝飾。
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